راه های سالم برای کنترل استرس های زندگی!
تجارب استرس زا بخشی عادی از زندگی هستند و واکنش استرس مکانیسمی برای بقا است که ما را برای پاسخ دادن به تهدیدات آماده می کند. مقداری استرس مثبت است: تصور کنید که برای سخنرانی در مقابل جمعیت ایستاده اید و آن را از پارک بیرون می آورید. پر استرس؟ قطعا. بلکه چالش برانگیز و […]